Każdy z nas miewa takie momenty. Czasem jest to kilka dni gorszego nastroju i poczucia “bezsensu istnienia”, a czasem dłuższy kryzys związany z poszukiwaniem swojej drogi życiowej. Kiedy masz poczucie, że biegasz bez celu, albo nagle cel do którego dążysz od lat przestaje być dla Ciebie atrakcyjny – zrób sobie przerwę i odpowiedz na kilka […]
Dosyć często na pierwszą sesję coachingu indywidualnego przychodzą do mnie osoby, które nie bardzo wiedzą, o co w tej metodzie chodzi i jak będą wyglądać nasze sesje. Bo ktoś im polecił, albo gdzieś usłyszały i chcą spróbować. Jest to dla mnie sytuacja oczywista i mam na ten cel przygotowane mini “intro”, żeby jak najlepiej zobrazować […]
“To co robisz codziennie, liczy się dużo bardziej niż to, co robisz od czasu do czasu” /Gretchen Rubin / Ostatni miesiąc w roku. Czas podsumowań i wymyślania noworocznych postanowień. Ile razy przeszło Ci przez myśl, że w następnym roku to już na pewno znajdziesz pracę marzeń? Albo zbudujesz formę życia? Odważysz się osiągnąć TEN cel, […]
Czy w coachingu chodzi o opuszczenie mitycznej strefy komfortu? Przekraczanie swoich granic? Otaczanie się motywującymi sloganami? Ja osobiście bardzo lubię swoją “strefę komfortu” i staram się rzadko ją opuszczać. Robię to, kiedy naprawdę CHCĘ i zależy mi na osiągnięciu celu. Celu, który jest ważny DLA MNIE – najlepiej w perspektywie zarówno krótko – jak i […]